Leena Hasenfuss

Wir kennen es selbst & hören es auch in unserer Community immer wieder: Mama werden fühlt sich einfach wie ein totaler Identitäts-Shift an. Du bist nicht mehr „die Alte“, aber wer ist eigentlich „die Neue“? Mit der Geburt deines Kindes wurde dein Leben auf den Kopf gestellt. Das war vermutlich zuallererst in deinem Alltag spürbar: Plötzlich war da dieses kleine Wesen, dessen Stimmung, Schlaf und Hunger deinen Tag bestimmt hat. Und dann kam die Veränderung in deiner Beziehung dazu: Eure...

Klassische Rückbildungskurse konzentrieren sich oft auf Übungen: anspannen, halten, lösen. Das ist wichtig – aber nicht immer genug....

Vorab: Jede Frau ist anders – und das ist genau richtig so. Die Rückbildung ist keine Checkliste. Jede Geburt, jeder Körper, jede Mama...