SHIFT: Du musst nicht dein altes Ich wiederfinden, um wieder bei dir anzukommen!

Wir kennen es selbst & hören es auch in unserer Community immer wieder: Mama werden fühlt sich einfach wie ein totaler Identitäts-Shift an. Du bist nicht mehr „die Alte“, aber wer ist eigentlich „die Neue“? 

Mit der Geburt deines Kindes wurde dein Leben auf den Kopf gestellt. Das war vermutlich zuallererst in deinem Alltag spürbar: Plötzlich war da dieses kleine Wesen, dessen Stimmung, Schlaf und Hunger deinen Tag bestimmt hat. Und dann kam die Veränderung in deiner Beziehung dazu: Eure Gespräche drehten sich nicht mehr um die Planung von Dates, coole Urlaube oder die Frage, was ihr euch vom Leben wünscht. Vielmehr ging es um ganz praktische Themen wie Alltagsorganisation, Erziehung und „was ziehen wir dem Kind eigentlich bei 23 Grad Außentemperatur an?“. Deine Freundschaften sind heute vermutlich auch anders. Manche Freundinnen siehst du deutlich seltener, vielleicht fühlst du dich von anderen unverstanden oder hast das Gefühl, dass ihr nicht mehr dieselben Themen teilt. Ganz schön viel Veränderung.

Und irgendwann kommt der Tag, an dem du merkst, dass sich nicht nur im Außen, sondern vor allem auch in dir etwas verändert hat. Diese Veränderung ist zunächst subtil und passiert Schritt für Schritt. Vielleicht nimmst du sie lange Zeit gar nicht richtig wahr, denn dein Fokus ist sowieso 24/7 bei deinem Kind. Aber irgendwann wird dir klar:

Mama sein ist nicht einfach nur eine Rolle, die on top gekommen ist. Es ist ein Identitäts-SHIFT.

Denn mit dem Mama-Werden verändern sich nicht selten auch auch deine Werte, Prioritäten, Bedürfnisse und dein Körpergefühl. Es fühlt sich an, als würde sich dein inneres System wirklich neu sortieren. Dinge, die dich vorher ausgezeichnet haben oder die dir wichtig waren, stehen plötzlich in einem anderen Verhältnis zueinander: Freiheit. Ruhe. Leistung. Körpergefühl. Spontanität. Sie sind noch da, aber nicht mehr gleich gewichtet. Und genau das kann sich irritierend anfühlen. Für uns ist diese Phase eine Art Überlagerung. Ein Dazwischen. Dein „altes Ich“ ist dir noch vertraut. Du weißt, wie diese Version von dir gedacht, entschieden oder gehandelt hätte. Aber so ganz stimmig fühlt sich das oft nicht mehr an. Gleichzeitig merkst du, dass da ein „neues Ich“ entsteht, das du noch gar nicht richtig kennst. Beides existiert eine Zeit lang parallel. Das Vertraute und das Neue. Und genau deshalb fühlt sich diese Phase oft so widersprüchlich an. Wenn die eigene Identität unsicher wird, entsteht schnell der Impuls, zurückzugehen. Zur alten Klarheit. Zur alten Leichtigkeit. Zur alten Version von dir selbst. Aber Identität funktioniert nicht rückwärts. Du kannst dich nicht einfach zurücksetzen. Du entwickelst dich weiter – mitten im Leben, mitten im Umbruch, mitten in der Nähe zu deinem Kind, mitten in deinem Sein als Mama.

Und genau daher braucht es einen wichtigen & mutigen Perspektivwechsel:

Sich wiederfinden klingt nach Vergangenheit. Bei sich ankommen klingt nach Gegenwart. Wir wollen die Gegenwart feiern. Nicht die alte Version von dir wiederherstellen, sondern dich in dem verankern, was gerade entsteht. Auch wenn es sich noch fremd anfühlt. Auch wenn es noch nicht eindeutig ist. Dein Ankommen beginnt genau dort, wo der Druck, wieder so werden zu müssen wie früher, leiser wird und Platz macht für etwas Neues, das noch keinen Namen braucht.

Für mehr Neugier statt Selbstzweifel.

Für mehr Vertrauen statt Vergleiche.

Für die Erkenntnis, dass du dich nicht wiederfinden musst, um bei dir anzukommen. Du darfst dich einfach kennenlernen – neu.

Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, dann komm gerne mit uns in Bewegung. Bei No Mama B SHIFT schaffen wir Räume für genau diese Fragen, Gedanken und Übergänge. Räume für Austausch, Reflexion und echte Begegnungen mit anderen Mamas, die sich oft ganz ähnlich fühlen. Denn manche Veränderungen lassen sich leichter verstehen, wenn wir sie gemeinsam erleben.

Wir freuen uns auf dich. Leena&Silvana

Hier ist die Übersicht unserer aktuellen Angebote: linktr.ee/nomamabshift