Aktuelle Kurse & Events

Mehrere Termine
Mi., 14. Jan.
JEDEN MITTWOCH: Pregnancy Power @BOUND HAMBURG
BOUND Hamburg
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14. Jan. 2026, 19:15 – 20:30
BOUND Hamburg, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
Mehrere Termine
Do., 15. Jan.
JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs
BOUND Hamburg & Online
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15. Jan. 2026, 10:00 – 11:00
BOUND Hamburg & Online, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
VOR ORT und ONLINE inkl. Aufzeichnung. Der perfekte Mix aus funktionellem Training, Yoga & Pilates für Mamas als offenes Kursformat
Mehrere Termine
Do., 15. Jan.
JEDEN DONNERSTAG: Pregnancy Power @LÜTTEN NORDLICHT
LÜTTEN NORDLICHT
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15. Jan. 2026, 19:15 – 20:30
LÜTTEN NORDLICHT, Hegestieg 1, 20249 Hamburg, Deutschland
Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
Mo., 02. Feb.
Februar I MOM AWAKENING: Wochenbettkurs für erste Bewegung & bewusste Regeneration
Via Zoom
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02. Feb. 2026, 11:00 – 11:45
Via Zoom
ONLINEKURS: Bewegung im Wochenbett Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen und Infos
Mi., 18. Feb.
Februar I Geschlossener Postnatal Power Aufbaukurs
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung
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18. Feb. 2026, 09:45 – 10:45
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland
Dieser Kurs basiert auf einem durchdachten Mix aus funktionellem Training, Yoga und Pilates – gezielt auf die Bedürfnisse Deines Körpers in der Zeit nach Geburt und Rückbildung abgestimmt. Ein Schritt für Schritt Stufenplan.
Mehrere Termine
Do., 19. Feb.
VOR ORT WORKSHOP: Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals
BOUND Hamburg & LÜTTEN NORDLICHT
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19. Feb. 2026, 19:15 – 20:30
BOUND Hamburg & LÜTTEN NORDLICHT, Standort wechselt sich ab - siehe Terminplan
Alle 6 Wochen: Gezielter Aufbau von Theorie & Praxis rund um sicheres und effizientes Beckenboden-&Coretraining in der Schwangerschaft.
Di., 24. Feb.
Februar I BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt (8 Termine)
BOUND & Zoom
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24. Feb. 2026, 11:15 – 12:15
BOUND & Zoom, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
Mi., 25. März
März BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine)
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung
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25. März 2026, 11:15 – 12:15
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
Mo., 30. März
März I MOM AWAKENING: Wochenbettkurs für erste Bewegung & bewusste Regeneration (1)
Via Zoom
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30. März 2026, 11:00 – 11:45
Via Zoom
ONLINEKURS: Bewegung im Wochenbett Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen und Infos
Di., 05. Mai
Mai I BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt (8 Termine)
BOUND & Zoom
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05. Mai 2026, 10:00 – 11:00
BOUND & Zoom, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
Termine entnehmt ihr dem Buchungskalender
VOR ORT: Inner Compass – Dein 1:1 Mama-Auszeit
Hamburg
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Termine entnehmt ihr dem Buchungskalender
Hamburg, Rothenbaumchaussee 17, CURIO HAUS
1:1 COACHING: Inner Compass ist ein Angebot für Mamas, die sich danach sehnen, wieder mehr Orientierung, Klarheit und innere Ausrichtung zu spüren.