Aktuelle Kurse & Events

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  Mehrere Termine

  Mi., 12. Aug.

  JEDEN MITTWOCH: Pregnancy Power @BOUND HAMBURG / 

  BOUND Hamburg

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  12. Aug. 2026, 19:15 – 20:30

  BOUND Hamburg, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland

  Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
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  Mehrere Termine

  Do., 13. Aug.

  ONLINE I JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs / 

  Online

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  13. Aug. 2026, 10:00 – 11:00

  Online, via Zoom

  Ein perfekter Mix aus funktionellem Training, Yoga und Pilates für Mamas – als offenes Kursformat im Online-Format via Zoom. Teilnahme flexibel von überall aus möglich.
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  Mehrere Termine

  Do., 13. Aug.

  VOR ORT I JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs / 

  BOUND Hamburg & Online

  Mehr erfahren

  13. Aug. 2026, 10:00 – 11:00

  BOUND Hamburg & Online, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland

  Der perfekte Mix aus funktionellem Training, Yoga & Pilates für Mamas als offenes Kursformat
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  Mehrere Termine

  Do., 13. Aug.

  JEDEN DONNERSTAG: Pregnancy Power @LÜTTEN NORDLICHT / 

  LÜTTEN NORDLICHT

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  13. Aug. 2026, 19:15 – 20:30

  LÜTTEN NORDLICHT, Hegestieg 1, 20249 Hamburg, Deutschland

  Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
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  Mo., 07. Sept.

  ONLINEKURS I BODY-OF-BIRTH: Funktion trifft Vertrauen. Für deine Geburt. (1) / 

  Via Zoom

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  07. Sept. 2026, 19:30 – 20:15

  Via Zoom

  4 Wochen ONLINEKURS & ON DEMAND: Funktionales Wissen, Bewegung & mentale Stärke für deine Geburt Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen und Infos
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  Mi., 16. Sept.

  September BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine / 

  DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung

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  16. Sept. 2026, 11:15 – 12:15

  DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland

  Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
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  Mo., 21. Sept.

  ONLINEKURS I MOM AWAKENING: Wochenbettkurs für erste Bewegung & bewusste Regeneration (1) / 

  Via Zoom

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  21. Sept. 2026, 11:00 – 11:45

  Via Zoom

  ONLINEKURS: Bewegung im Wochenbett Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen und Infos
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  Do., 01. Okt.

  Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals / 

  Hebammenpraxis Lütten Nordlicht

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  01. Okt. 2026, 19:15 – 20:30

  Hebammenpraxis Lütten Nordlicht, Hegestieg 1, 20149 Hamburg, Deutschland

  Gezielter Aufbau von Theorie & Praxis rund um sicheres und effizientes Beckenboden-& Coretraining in der Schwangerschaft.
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  Di., 13. Okt.

  Oktober BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt (8 Termine) / 

  BOUND & Zoom

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  13. Okt. 2026, 10:00 – 11:00

  BOUND & Zoom, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland

  Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
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  Mi., 25. Nov.

  November BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine / 

  DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung

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  25. Nov. 2026, 11:15 – 12:15

  DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland

  Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.