top of page
Screenshot 2025-03-25 at 10.22.55.png

Aktuelle Kurse & Events

  • JEDEN MITTWOCH: Pregnancy Power @BOUND HAMBURG
    JEDEN MITTWOCH: Pregnancy Power @BOUND HAMBURG
    Mehrere Termine
    Mi., 15. Apr.
    BOUND Hamburg
    15. Apr. 2026, 19:15 – 20:30
    BOUND Hamburg, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
    Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
  • JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs
    JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs
    Mehrere Termine
    Do., 16. Apr.
    BOUND Hamburg & Online
    16. Apr. 2026, 10:00 – 11:00
    BOUND Hamburg & Online, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
    VOR ORT und ONLINE inkl. Aufzeichnung. Der perfekte Mix aus funktionellem Training, Yoga & Pilates für Mamas als offenes Kursformat
  • JEDEN DONNERSTAG: Pregnancy Power @LÜTTEN NORDLICHT
    JEDEN DONNERSTAG: Pregnancy Power @LÜTTEN NORDLICHT
    Mehrere Termine
    Do., 16. Apr.
    LÜTTEN NORDLICHT
    16. Apr. 2026, 19:15 – 20:30
    LÜTTEN NORDLICHT, Hegestieg 1, 20249 Hamburg, Deutschland
    Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
  • VOR ORT WORKSHOP: Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals
    VOR ORT WORKSHOP: Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals
    Mi., 29. Apr.
    BOUND HAMBURG
    29. Apr. 2026, 19:15 – 20:30
    BOUND HAMBURG, Standort wechselt sich ab - siehe Terminplan
    Gezielter Aufbau von Theorie & Praxis rund um sicheres und effizientes Beckenboden-&Coretraining in der Schwangerschaft.
  • Mai I LIVE ONLINE BACKTOCENTER
    Mai I LIVE ONLINE BACKTOCENTER
    Di., 05. Mai
    via Zoom
    05. Mai 2026, 10:00 – 11:00
    via Zoom
    Dieser Kurs ist die Onlinevariante vom BackToCenter Hybridkurs. Wenn du aus Hamburg bist, gibt es auch die Option, mit diesem Ticket mal vor Ort teilzunehmen. Mehr Infos unten im Text.
  • Juni 8-Wochen Aufbaukurs - Postnatal Power
    Juni 8-Wochen Aufbaukurs - Postnatal Power
    Mi., 03. Juni
    Damn Good Yoga & via Zoom
    03. Juni 2026, 09:45 – 10:45
    Damn Good Yoga & via Zoom, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland
    Ganzheitliches Training nach der ersten Rückbildung. Trainiere deinen Beckenboden und deinen gesamten Körper in komplexeren und funktionellen Übungen - für deinen Sporteinstieg.
  • Juni BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine)
    Juni BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine)
    Mi., 03. Juni
    DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung
    03. Juni 2026, 11:15 – 12:15
    DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland
    Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
  • ONLINEKURS I MOM AWAKENING nach Geburt
    ONLINEKURS I MOM AWAKENING nach Geburt
    Mo., 22. Juni
    Via Zoom
    22. Juni 2026, 11:00 – 11:45
    Via Zoom
    Onlinekurs für die erste Bewegung nach der Geburt Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen & Infos
  • Juli BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt (8 Termine)
    Juli BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt (8 Termine)
    Di., 21. Juli
    BOUND & Zoom
    21. Juli 2026, 11:30 – 12:30
    BOUND & Zoom, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
    Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
bottom of page