Aktuelle Kurse & Events

Mehrere Termine
Do., 03. Sept.
JEDEN DONNERSTAG: Pregnancy Power @LÜTTEN NORDLICHT
LÜTTEN NORDLICHT
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03. Sept. 2026, 19:15 – 20:30
LÜTTEN NORDLICHT, Hegestieg 1, 20249 Hamburg, Deutschland
Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
Mo., 07. Sept.
ONLINEKURS I BODY-OF-BIRTH: Funktion trifft Vertrauen. Für deine Geburt. (1)
Via Zoom
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07. Sept. 2026, 19:30 – 20:15
Via Zoom
4 Wochen ONLINEKURS & ON DEMAND: Funktionales Wissen, Bewegung & mentale Stärke für deine Geburt Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen und Infos
Mehrere Termine
Mi., 09. Sept.
JEDEN MITTWOCH: Pregnancy Power @BOUND HAMBURG
BOUND Hamburg
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09. Sept. 2026, 19:15 – 20:30
BOUND Hamburg, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
Ganzheitlicher Schwangerschaftskurs. Gezielte Kombination aus Yoga, Pilates und funktionellem Beckenboden - und Coretraining. Ausgerichtet an die Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Rückbildung.
Mehrere Termine
Do., 10. Sept.
ONLINE I JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs
Online
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10. Sept. 2026, 10:00 – 11:00
Online, via Zoom
Ein perfekter Mix aus funktionellem Training, Yoga und Pilates für Mamas – als offenes Kursformat im Online-Format via Zoom. Teilnahme flexibel von überall aus möglich.
Mehrere Termine
Do., 10. Sept.
VOR ORT I JEDEN DONNERSTAG: Offener Postnatal Power Kurs - Aufbaukurs
BOUND Hamburg & Online
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10. Sept. 2026, 10:00 – 11:00
BOUND Hamburg & Online, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
Der perfekte Mix aus funktionellem Training, Yoga & Pilates für Mamas als offenes Kursformat
Fr., 11. Sept.
Vor Ort: Back to Job - Wiedereinstieg klar gestalten - mit Silvana
BOUND SPACE
Details
11. Sept. 2026, 10:00 – 11:30
BOUND SPACE, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg-Eimsbüttel, Deutschland
Ein Workshop -und Austauschformat für Mamas in Elternzeit
Mi., 16. Sept.
September BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung
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16. Sept. 2026, 11:15 – 12:15
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
Mo., 21. Sept.
ONLINEKURS I MOM AWAKENING: Wochenbettkurs für erste Bewegung & bewusste Regeneration (1)
Via Zoom
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21. Sept. 2026, 11:00 – 11:45
Via Zoom
ONLINEKURS: Bewegung im Wochenbett Live inkl. Aufzeichnung und begleitenden Impulsen, Wissen und Infos
Do., 01. Okt.
Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals
Hebammenpraxis Lütten Nordlicht
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01. Okt. 2026, 19:15 – 20:30
Hebammenpraxis Lütten Nordlicht, Hegestieg 1, 20149 Hamburg, Deutschland
Gezielter Aufbau von Theorie & Praxis rund um sicheres und effizientes Beckenboden-& Coretraining in der Schwangerschaft.
So., 11. Okt.
Vor Ort Workshop: Mehr als eine Narbe – Heilung & Bewegung nach Bauchgeburt
Praxis für Osteopathie Eimsbüttel
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11. Okt. 2026, 14:30 – 16:30
Praxis für Osteopathie Eimsbüttel, Eduardstraße 48, 20257 Eimsbüttel
Theorie&Praxis rund um die Regeneration nach einer Bauchgeburt
Di., 13. Okt.
Oktober BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt (8 Termine)
BOUND & Zoom
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13. Okt. 2026, 11:30 – 12:30
BOUND & Zoom, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg, Deutschland
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich – den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
Mi., 25. Nov.
November BACKTOCENTER - Dein erster Kurs nach Geburt I 8 Termine
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung
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25. Nov. 2026, 11:15 – 12:15
DamnGoodYoga & Zoom inkl. Aufzeichnung, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg, Deutschland
Von Anfang an fokussiert und ganzheitlich den Körper nach der Geburt kräftigen, mobilisieren und entspannen.
ON DEMAND
MOM BACK KOMPASS
DIGITALES WORKBOOK
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ON DEMAND
DIGITALES WORKBOOK
Dein Workbook für einen bewussten Wiedereinstieg nach der Elternzeit.