BOOTY BUMP – 30 Minuten gezieltes Po-Workout für Mamas
Di., 03. Juni
|via Zoom + Aufzeichnung
30 Minuten. Volle Power für deinen Po. Booty Bump ist ein 30-Minuten-Onlineworkout (inkl. Aufzeichnung) , das sich komplett auf die Gesäßmuskulatur konzentriert – gezielt, funktionell und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen & Mamas.
Zeit & Ort
03. Juni 2025, 18:30 – 19:00
via Zoom + Aufzeichnung
weitere Details
BOOTY BUMP – 30 Minuten gezieltes Po-Workout für Mamas
inkl. Aufzeichnung
30 Minuten. Volle Power für den Po.
Booty Bump ist das effektive 30-Minuten-Workout, das sich komplett auf deine Gesäßmuskulatur konzentriert – gezielt, funktionell und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen & Mamas abgestimmt.Denn ein kräftiger Po sorgt nicht nur für eine bessere Haltung, sondern stabilisiert dein Becken, unterstützt den Beckenboden und schützt deinen Rücken. Fehlt diese Stabilität, übernehmen andere Muskeln die Arbeit – was zu Verspannungen, Schmerzen oder Instabilität führen kann. Besonders im Mama-Alltag, wo der Körper ständig gefordert wird, ist es entscheidend, die richtigen Muskeln zu aktivieren.
Zusammengefasst:
✔️ wir aktivieren und kräftigen gezielt die Gesäßmuskulatur
✔️ stärken den Beckenboden und die Körpermitte ✔️ fördern eine stabile Haltung und entlasten den unteren Rücken ✔️ beugen Schmerzen und Überlastungen im Alltag vor
Für wen geeignet?
Für alle Mamas. Für Schwangere ist die Klasse nicht geeigent.
Datum: Dienstag, 03.06.2025
Uhrzeit: 18:30-19:00
Live via Zoom von dir zu Hause aus
Wenn du nicht Live dabei sein kannst, gibt es eine Aufzeichnung, die noch am selben Tag versendet wird und dann 14 Tage zur Verfügung steht.
Ich freue mich auf euch, Leena