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NO MAMA B

Mehr Rückbildung für jeden Tag
mit Leena Hasenfuss.

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  Rückbildungskurse x Aufbaukurse x Workshops x Vor Ort  & Online

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hej, ich bin leena.

Ich bin Mama, Prä- & Postnataltrainerin, Yoga-, Functional & Pilates Lehrerin aus Hamburg. Und Gründerin von No Mama B.

No Mama B begleitet dich - sowohl körperlich als auch mental - in den besonderen und herausfordernden ersten Monaten nach der Geburt. Auf der Plattform erhältst du Informationen, verschiedene Rückbildungs-Programme und Inspirationen, die dich unterstützen und empowern sollen, deine Rückbildung und das Mama-Sein zu meistern - gesund und verbunden mit dir selbst.

Alle Inhalte von No Mama B sind so konzipiert, dass sie dich sicher und fundiert im ersten Jahr nach der Geburt bei deiner Rückbildung begleiten. Sie geben dir einen Rahmen, den du in deinem Tempo und mit ganz individuellen Bedürfnissen gestalten kannst. Mein Wunsch und Ziel für dich: Achte auf dich. Achte auf deine Energie. Gönne dir Pausen und verbinde dich regelmäßig mit dir selbst. Nur wenn es dir gut geht, kannst du auch für dich und andere sorgen.
Because There is No Mama B.

Deine Basis

First Things First.
Schaffe eine gesunde Basis für deine Rückbildung.

Angebot

Finde, was zu dir passt. Verschiedene Kurse & Programme für deine inviduellen Bedürfnisse.

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Dann schaue dir gerne mein Kursangebote für Mamas in und nach der Rückbildung an. Gerne schau auch auf meinen Youtube Kanal vorbei.

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Dann schaue dir gerne die Basis-Inhalte und Übungen an, um dir ein fundiertes Basis-Wissen  anzueigenen. Von Anfang an.

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Wenn du weitere Fragen oder Anregungen hast, schaue dir gerne die FAQ-Seite an oder schreibe mir an hello@nomamab.com eine E-Mail.

Wenn du außerdem regelmäßige Neuigkeiten, Inspirationen und kostenlose Übungen erhalten möchtest, trage dich gerne für den Newsletter ein oder folge No Mama B auf Instagram.

Bis bald, Leena
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