Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals
Do., 01. Okt.
|Hebammenpraxis Lütten Nordlicht
Gezielter Aufbau von Theorie & Praxis rund um sicheres und effizientes Beckenboden-& Coretraining in der Schwangerschaft.
Zeit & Ort
01. Okt. 2026, 19:15 – 20:30
Hebammenpraxis Lütten Nordlicht, Hegestieg 1, 20149 Hamburg, Deutschland
weitere Details
WORKSHOP: Pregnancy Power: Core & Floor Fundamentals
In diesem Special erwartet dich umfassendes theoretisches & praktisches Wissen rund um Beckenboden -& Coretraining in der Schwangerschaft und Zeit für deine Fragen & persönlichen Austausch. Das Ziel: Baue dein Verständnis und Wissen für eine saubere Technik in der Beckenboden- und Core-Aktivierung während deiner Schwangerschaft auf, um in dieser Zeit voller Vertrauen in deinen Körper zu trainieren und dich optimal auf Geburt und auch für deine Rückbildung vorzubereiten.
Auch wenn Beckenboden- und Coretraining immer ein Bestandteil des wöchentlichen Kurses PREGNANCY POWER ist, gehen wir hier bewusst fokussierter vor, um die Basis wirklich gezielt zu verstehen, zu schulen und aufzubauen. Für effizientes Training in meinem Kurs, aber auch in deinen weiteren sportlichen Aktivitäten, Geburtsvorbereitung und Basis für die Rückbildung.
Du bist bereits ab der 14SSW herzlich willkommen.
Du kannst an dem Workshop vor Ort oder Online via Zoom teilnehmen.
Ich freu mich auf dich,
Leena