ReCONNECT – Beckenboden & Body Awareness: Für alle Frauen & Mamas
Di., 24. März
|BOUND HAMBURG
Zeit für dich, deinen Körper und deinen Beckenboden
Zeit & Ort
24. März 2026, 19:00 – 21:00
BOUND HAMBURG, Schrammsweg 11a, 20249 Hamburg, Deutschland
weitere Details
Reconnect – Beckenboden & Body Awareness
Es wird mal wieder Zeit!
Viele von euch bewegen sich inzwischen im mal mehr, mal weniger routinierten Mama-Alltag – und vielleicht auch in einer mal mehr, mal weniger regelmässigen Sportroutine. So gut es eben geht. Und der Beckenboden? So richtig oft steht er vermutlich nicht mehr im Fokus, oder?
In Reconnect rücken wir ihn wieder genau dorthin: spielerisch, funktionell, ohne Dogmen – einfach bewusst spüren. Dabei geht es nicht nur um Kontinenz und Beckenbodenkraft, sondern auch um Selbstvertrauen, innere Stärke und ein gutes Körpergefühl.
Nach der Praxis bleibt Zeit für Austausch, einen entspannten Ausklang der Stunde und eine Tasse Tee mit kleinen Snacks. Eine schöne Gelegenheit, wieder in Verbindung zu kommen: mit deinem Körper, deinem Beckenboden, mit anderen, aber vor allem mit dir selbst.
Wann? 24.3 Uhrzeit: 19:00–21:00 Uhr
– Praxis: 19:00–20:15 Uhr
– Get-together: 20:15–21:00 Uhr
Ort: BOUND SPACE, Rutschbahn 11a
Ich freu mich,
Leena