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Online verfügbar

MomShapes März

Find your Balance & Train your Stability

  • Beginnt am: 13. März
  • 12 Euro
  • Online via Zoom

Freie Plätze


Beschreibung

"MomShapes" - ein Termin, wo du dir 1x im Monat für 45 Minuten bewusst Zeit nimmst für ein ausgewogenes und ganzheitliches Training. Jeden Monat zu einem anderen Thema. Fullbody halt. Im März dreht sich alles um: Balance & Stabilität. Wir üben uns darin, in unterschiedlichen Haltung, die Balance zu halten, auch wenn es mal wackelig ist und bauen dafür eine Extraportion Stabilität in unserer Bauchmuskulatur auf. Das macht nicht nur Spaß, sondern trainiert deine Koordination und ganz besonders auch die Tiefenmuskulatur und dein Beckenboden ,findet das ebenso mega gut, da er in solchen Haltungn reaktiv arbeiten muss. Was heisst reaktiv? Ohne das wir ihn bewusst ansteuern, sondern er tut es von alleine. Genau das, was er soll. Es wird nach dem Kurs eine Aufzeichnung geben, sodass es kein Problem ist, wenn du doch kurzfristig verhindert ist oder der Termin nicht passt. Dies ist keine Rückbildungsstunde, sondern geeigent für alle Mamas. Wenn du noch in der Rückbildung bist, melde dich bitte erst an, wenn du deinen Rückbildungskurs bereits gestartet hast.


Starttermine


Kontaktangaben

hello@nomamab.com


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