Back to Center 2 x Aufbaukurs

Beschreibung

DIE ANMELDUNG & BEZAHLUNG LÄUFT ÜBER DAS DAMNGOOD STUDIO: https://damngoodyoga.de/workshop/back-to-center-2-3/ Mit der ersten Rückbildung hast du als Mama bereits meist eine super Basis in deiner körperlichen Fitness schaffen können. Dein Körper und du haben wieder eine gute Verbindung und Wahrnehmung aufgebaut, besonders zu deinem Beckenboden und der Körpermitte. In Back-To-Center 2 geht es nun darum, diese Verbindung noch mehr zu stärken und zu stabilisieren. Es geht darum, die Arbeit deines Beckenbodens und Körpermitte, in komplexere und kräftigende Bewegungsabläufe zu integrieren und den Beckenboden auch nun wieder funktioneller und unwillkürlicher anzusteuern und arbeiten zu lassen. Dabei unterstützen tun euch Haltungen und Übungen aus dem Yoga, Pilates und funktionellem Training. Der Back-To-Center 2 Kurs ist der perfekt Übergang von der Rückbildung hin wieder zu eurer alten/neuen sportlichen Routine und offenen Kursen. Für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Für Mamas deren Geburt(en) schon länger her sind und die das Gefühl haben, sie würden gerne nochmal wieder bewusster ihren Beckenboden und Körpermitte spüren und kräftigen. 90

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