Back to Center 1 x Rückbildungskurs

Beschreibung

DIE ANMELDUNG & BEZAHLUNG LÄUFT ÜBER DAS DAMNGOOD STUDIO: https://damngoodyoga.de/workshop/back-to-center-rueckbildungskursreihe-5/ Nach der Geburt wieder die eigene Mitte finden, spüren und aufbauen, sowohl mental als auch körperlich, darum geht es in dem Back-To-Center 1 Rückbildungskurs für Mamas. Der Rückbildungskurs ist ein Mix aus Yoga, Pilates und funktionellem Training und soll euch dabei unterstützen euren neuen, veränderten Körper bewusst und gesund wieder zu mobilisieren, zu kräftigen und neu auszurichten. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Beckenboden und einer stabilen Körpermitte – sprich Bauch und Rückenmuskulatur. Doch genau so wichtig ist es mir auch, euren Körper als Ganzes zu stärken und wieder eine Verbindung aufzubauen. Daneben bedeutet ganzheitlich auch, dass ich euch Mamas nicht nur körperlich, sondern auch mental mit Impulsen in einem der krassesten Transformationsprozesse von uns Frauen begleiten und empowern möchte. Für eine gesunde Body-and-Mind-Connection im neuen Mama-Alltag.

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