programme
Finde hier alle Programme in der Übersicht.
No Mama B ist noch ganz jung. Das Angebot wächst nach und nach. Erfahre im Newsletter oder auf Instagram, wann neue Programme zur Verfügung stehen.
Unterstütze mit diesem Programm deine Rückbildung während und nach deinem ersten Rückbildungskurs mit kurzen und fokussierten Einheiten, die sich individuell in deinen Alltag integrieren lassen.
15 Einheiten in 2,5 Videostunden
the fifth trimester!
In diesem Programm erwartet dich ein Mix aus Bewegung, Stressrelease, Ernährung und Mindfulness, um dich darin zu unterstützen, eine gesunde Mama-Life-Balance aufzubauen.
Coming Soon
stay tuned, mama.
Finde in diesem Programm kraftvolle und funktionelle Trainingseinheiten als perfekte Ergänzung zu deiner Sportroutine. Der Fokus liegt auf deinem Beckenboden und der Körpermitte.
Coming Soon
be gentle, mama!
Dieses Programm begleitet dich bereits im Wochenbett mit Übungen, Impulsen und Knowhow. Damit du dich in diesem neuen Lebensabschnitt sicher und bestärkt fühlst - von Anfang an.
Coming Soon