FOR FREE ONLINE I Mom Better Sleep (inkl. Aufzeichnung)
Mo., 03. Nov.
|via Zoom inkl. Aufzeichnung
Ein 20 Minuten Mini-Reset fürs deinen Körper. Bevor der nächste Wecker „Mama“ ruft.
Zeit & Ort
03. Nov. 2025, 20:00 – 20:20
via Zoom inkl. Aufzeichnung
weitere Details
Schlaf & Mama – zwei Worte, die sich eigentlich gegenseitig ausschließen... fast
Schlafen ist für Mamas oft eher ein Wunsch als Realität. Zwischen nächtlichen Kinderabenteuern und einem Kopf voller To-dos bleibt oft wenig Raum zum wirklichen Abschalten.Und genau da setzt Mom Better Sleep an – eine KOSTENLOSE 20-Minuten-Einheit zu Wochenbeginn, die dich von innen heraus in einen ruhigeren, erholsameren Zustand bringt.
Wir machen sanfte Übungen fürs Nervensystem, einfache Atem- und Körpersequenzen, die den inneren Alarmmodus herunterfahren, damit dein Körper (und Geist) endlich wieder loslassen kann.
Was nachts rund um dich herum passiert, können wir nicht steuern –
aber wie du dich innerlich darauf einstimmst, sehr wohl.
Ein kleines Reset für dich: Zum Durchatmen, Runterkommen und vielleicht… ja, ein bisschen better sleep.
Du kannst nicht Live dabei sein?
Kein Problem, die Einheit wird aufgezeichnet und steht unbegrenzt zur Verfügung.
Ich freu mich auf dich,
Leena